夫の言葉の暴力から解放されて幸せになろう!

旦那さんからの言葉の暴力、モラハラのお悩みはお任せください。

夫の言葉の暴力を我慢する始まりとは

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桜が満開ですね。

ビーナスフォトセッションでは桜を無意識に嫌っていた女性が自分の心の悲しみに気付き、悲しんでいる自分を受けとめる事ができたと素敵な感想をいただきました。

 

 

ちょっとくらいの我慢なら...

 

今までに、「私が我慢すればいい」と思って夫の言葉の暴力を我慢した事ってどのくらいありますか?


「気にしない」

「気にしない」と思い込む。

 

「ちょっと我慢すれば、どうにか乗り越えられるかな?」

そんな風に思ったことは何回ありますか?

 

 

我慢の積み重ねが積もり積もって結果的に、 精神的にも肉体的に苦しくなります。

 

それがやがて 病になります。

 

 

慣れているからこそ要注意!

 

私の場合は自分の父親モラハラ夫でしたので、

父が母親に暴言を言っているのを見るのが日常でした。

 

だから幼少期のうちから、暴言に対して我慢する習慣がついていたのです。

 

あなたも我慢する癖がついている。

そんな事はありませんか?

 

私は激しい暴言や怒鳴り声を聞いて育ちましたので、そのような事に対してある種の耐性が付いていました。

だからある程度の状況までは何とかやり過ごしていたのです。

 

 でも我慢は我慢なんです。

小さな我慢はなんてことないのでできてしまう。

「いつも言われてることだし...」

「いつもやられることだし...」


そしてまた平常な状態になると「まぁ大丈夫かな。」と
少しずつ慣れてきてしまって、小さな揺ればばに耐えられるようになってしまいます。

 

しかし我慢は我慢なんです。

 

なるべく平凡に、なるべく波風立たないように、
なるべく事柄がざわつかないように...と思っていても我慢は蓄積し心に重くのしかかります。

 

重たいものをいつも背負って耐えているところに、またひどい言葉で傷つけられているんです。

 

そんなの苦しいですよね。

 

そして将来への不安

「この人と一生暮らしていけるのだろうか?」とか

「もしかして鬱になってしまうかな?」

 恐れや不安などが多いと 自分のエネルギーがどんどん小さくなってしまいます。

 

エネルギーが小さくなると、自分の心の欲求も聞こえなくなり、なんだか辛いけれど我慢して言う事を聞くそんな状態になってしまうのです。

 

 あなたの要求をもっと聴いてあげませんか?

旦那さんの言葉は今日から急に変わることはありません。

でもあなたの要求はあなたが聞こうとすれば今から聞く事ができるんです。

 

 もう我慢はやめて、あなたの声をきいてあげましょう。

 

先ずは自分の気持ちをそのまま受取ってください。

「傷ついているんだ。」

「悲しんでるんだ。」

「嫌だと思っているんだ。」

 

 

そして...

「傷ついてもいいんだ。」

「悲しんでもいいんだ。」

「嫌だと思っていいんだ。」って自分を認めてあげましょう。

 

 

1人では勇気が出ない。

自分の声を聞くってはじめは難しいかもしれません。

私もはじめはどうやって自分の声を聞いたら良いのか分かりませんでした。

 

でも分かってしまえば簡単なんです。

分かるようになると我慢する事に違和感を感じるようになります。

 

自分の思いをや気持ちを否定する自分が無くなると、もっと素直な心の声が聞こえるようになります。

 

「私はこうしたいんだ。」

「わたしはこう思うんだ」

「わたしはこういうのが好きなんだ。」っていう自分の素直な気持ち。

 

それに従うだけで幸せになれるのです。

 

もしも、

「私はこうしたいんだ。」

「わたしはこう思うんだ。」

「わたしはこういうのが好きなんだ。」っていう自分の欲求があまり分からないと言う事でしたら、先ずはそこから一緒に考えてみませんか?

 

 

 幸せの扉を一緒に開けましょう。 

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 光山久都(こうやまひさと)です。

 

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私たちって...。

いつもしあわせな時ばかりではありません。

 

 

孤独になったり。

無気力になったり。

時には裏切りから絶望を感じたり。

 


自分一人で考えていると、

同じ考えがばかりが浮かんでしまう。

 


 不安がどんどん増して、

消えてしまいたいと思う事も...。

 


この負の連鎖から抜け出せるヒントになれば嬉しいです。

 


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