夫の言葉の暴力から解放されて幸せになろう!

旦那さんからの言葉の暴力、モラハラのお悩みはお任せください。

夫にいつも責められる。だんだん自分が何もできないような感覚になる負のスパイラル

モラハラ夫被害の実状

 

旦那にいつも喧嘩で責められます。

 

夫婦喧嘩中

いつも酷い言葉で責められています。

 

言いたいことがあっても、

こちらの意見を言うとさらにヒートアップするのでできません。

 

正直、ずっと責められていると行き場が無くなります。

 

悔しくて泣くばかり。

 

そんな日が続き最近ウツのような気分になってきました。

 

「私はそんなにダメ人間なのかな…。」

「私なんていない方がいいのかな...。」

 

最近こんな事ばかり考えてしまいます。

 

 

 

 

言葉のDV、モラハラといいます。

 

このような事を

言葉のDV、モラハラといいます。

 

 

そんな事が毎日続くと誰でも精神的に落ち込みます。

 

 

否定される事を毎日のように言われるので

自分への自信がどんどん失われてしまいます。

 

 

正直苦しいし、

またなにかしたら怒られると思うと恐いですよね。

 

 

例え肉体的な暴力は無くても

これは立派な暴力なんです。

 

 言葉の暴力。
モラハラ

 

 

 これらをそのように言います。

 

 

 

DVサイクルって知ってますか?

 

これもモラハラ夫がよくやる特徴的な行動です。

 

 

本人も本人なりの反省をしているのか。

意識的な負のスパイラルなのか。

 

 

昨日はあんなに酷いことを言っていたのに、

突然今日は甘えてくる。

 

 

妻が心優しい人の場合

この行動を信じてしまい、

ちょっと我慢すれば大丈夫と

一生懸命我慢します。

 

 

時に優しくなる時がある。

 

 一度夫婦になると決めたので、

簡単には離婚したくないと誰もが考えます。

 

だから陥ってしまう負のスパイラル。

優しくなる日があるから、

もう少し頑張れば関係が修復できると頑張ってしまいます。

 

 

この繰り返しが、

じわりじわりと堪えている側の心を傷つけます。

 

 

堪えているはずが、

いつの間にか私なんて何の役にも立てない。

 

 

私なんて...

私なんていないほうが良いのかもしれない...

そんな思考に落ち入れさせてしまうのです。

 

 

 さんざん否定され、

自分で自分を肯定する力を失ってしまった状態です。

 

 

負のスパイラルを断ち切るために

 

そんな負のスパイラルを断ち切るために、

夫の言葉の暴力やモラハラに耐えるのを辞めましょう。

 

 

堪えるのではなく、ただ受け取る。

 

「私の事をそのように思っているのね。」っとただ受け取ります。

 

 

もし夫の言葉の暴力で傷ついたのなら、

その傷をしっかり受け止めて自分を見つめる時間を取りましょう。

 

 

例えば夫に

「なんでお前はデブなんだ。痩せろよ。」と言われてあなたが傷ついたとします。

 

そのような容姿の事を言ってあなたを傷つけるほかのだれかはいなかったでしょうか?

 

父親に思春期の頃「もっと痩せろよ。」とか言われたことはありませんでしたか?

 

 

 

例えば

「いつもぐずぐずしていてムカつくんだよ。」と言われたとします。

 

そのようなあなたの行動について文句を言っていた人は他にいませんでしたか?

 

 

幼い頃幼稚園の支度をするのにお母さんにぐずぐずしていたことを責められたことはありませんでしたか?

 

 

傷つくには何か理由があるんです。

 

 

あなたの心が無傷なら、

どんな言葉も胸に引っかかることは無いのです。

 

どうやって断ち切るか。

 

夫の言葉の暴力に耐えるのをやめましょう。

 

 

堪える事は何も生みません。

あなたの心が蝕まれていくだけです。

 

心が苦しいと感じた時こそ

自分の心の状態に目を向け優しい言葉をかけてあげます。

 

 

心の痛みを感じる度に、

あなたの心の傷を修復していく。

 

 

心の傷の修復を繰り返すことで、

再び心から愛を感じ幸せを感じる人生を取り戻すこと事が出来ます。

 

 

どんなに夫にひどい事を言われても、

けして自分にダメだししない。

 

 

 

自分の心が傷ついているのなら、

あなたの愛をあなたのハートにそそいであげましょう。

 

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質問です。

「あなたは夫の言葉の暴力に堪えていますか?」

 

 

 

 

 

 夫の言葉の暴力を我慢しているけど、

我慢しないとたいへんな事になってしまうのではないかと心配です。

 

 

私のケースはどうなのかもっと詳しく知りたい。

 

 

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本日もお読みいただきありがとうございます!

 光山久都(こうやまひさと)です。

 

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私たちって...。

いつもしあわせな時ばかりではありません。

 

 

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