夫の言葉の暴力から解放されて幸せになろう!

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白黒つけたい本当の理由は?

モラハラ解決コンサルタントこうやまひさとです。 

こんな自分は嫌だ、早くどうにかしたい。 

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私は何がしたいのか分からない。

もう何もかも嫌だな。

 

 

そんな風に行き詰まる事があります。

何もかもうまくいかないような感覚。

 

 

なんとかうまく廻ってるならば、
やり過ごしたいものです。

 

 

幸せを探せばある。

子どもや良い友だちに囲まれている。

 

でもどこか自分の中に不満がある。

 

周りに幸せがあると言うのに、

不満を感じている自分が嫌でその不満を無かったことにしている。

 

 

自分が決めた条件や価値観の中で、

良い悪いと無意識に分別しています。

 

 

自分が決めた条件や価値観。

これはとても小さなものです。

 

 

親から刷り込まれたものであったり。

自分が経験した過去の出来事から学んだものであったり。

もしかすると過去世からの伝言であったり。

 

 その小さな枠からすこし外側を見る事ができれば...。

 

 

 

白黒はっきりつけたい。

潔くてかっこいいですか?

 

私も白黒はっきりさせたい性格でした。

今でも油断するとその気持ちが出てきてしまいます。

 

 

なぜ白黒はっきりさせたい気持ちが出てくるのでしょう?

 

 

心の不安定さや、問題を長く抱えていると苦しいからでしょうか?

 

 

答えをすぐに出したい。

そのように思うかもしれません。

 

 

でも答えを出すのを少し急ぎ過ぎているかもしれません。

 

 

白黒つけたい理由は自分がその方が楽なように感じるからです。 

 

嫌ならすぐやめればいい。

無理そうだから最初からあきらめる。

人の考えは取り入れない。

見た目や情報だけで良い悪い判断する。

人のことを勝手に決めつける。

自分と意見が違うとなんか違和感を感じる。

 

一見自分の判断で決めている事で何も問題ない。

自分の気持ちに正直である。

そのように思いますか?

 

 

でも決定や判断をする中で、

「本当はこれをしてみたい。」とか
「本当にこれでいいのかな?」とか思ったことはないでしょうか?

 

 ゆっくり味わってみる

感情や出来事に対してゆっくりと味わってみる。

自分が嫌だなって思ったり、

辛いなって思ったり、

苦しいなって思ったり、

 

 

その感情に対してすぐに結論を出さずに、

ますは優しく受け止めてみてほしいんです。

 

行き詰まったり、限界を感じた時ほどチャンスです。

自分を見つめ直すのにとても良いタイミングなのです。

 

このままでは限界を感じたわけですから。

 

マイナスな感情から何かを受け取ってみませんか?

 

 

そこにあなたの本当の願いがあります。

 

 

嫌だとか辛いと思う反対には好きとか幸せが必ずあります。

  

 

 自分はどんなだったら幸せなんだろう?

自分はどんな風に生きたら幸せなのか想像してみてください。

 

世の中は白と黒の間にいろんな色があります。

 

小さな条件や価値観にとらわれていると、

自分の好きな色にたどり着けなくなってしまいます。

 

 

虹を思い浮かべてみてください。

 

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バラ色の赤でも黄金に輝く黄色でもいい。

虹のように全部の色でもいいのです。

 

好きな色が自分の本当の願いです。

そこに向けて一歩踏み出してみませんか?

 

 

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